LOS EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Aunque breves momentos pero aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus enseres positivos. Presta atención a las instruccionesSin embargo, los resultados de realizar ejercicios de movilidad articular en las pausas activas no retrasarseán en mostrar sus resultados en el tiem